Thérapie Gestalt
et Somatic Experiencing®
à Chêne-Bourg, dans le canton de Genève
Séparation, deuil, sentiment d’exclusion, difficulté relationnelle, anxiété, compulsion alimentaire, comportement addictif... Certaines approches comme la Gestalt-thérapie, la Somatic Experiencing (SE), l’EMDR ou l’hypnose, par leur action en profondeur, aident à venir à bout des blocages liés au passé et à retrouver sa vitalité. Mon but : vous accompagner dans un processus thérapeutique ciblé, au service de votre transformation.
A vos côtés,
à votre rythme
La souffrance isole et désoriente. Soin et douceur deviennent alors essentiels pour retrouver la bonne direction. C'est le cas dans ce lieu ressourçant : une arcade lumineuse au bord de la Seymaz. Dehors, des promeneurs, des enfants, des papillons, la vie. Dedans, le calme et l'intimité. Cet espace est à vous, le temps de la séance : un moment privilégié avec un autre à vos côtés, à votre rythme. Les mots, les silences, les émotions, les sensations… tout est à accueillir avec soin pour se rejoindre, soulager, cheminer.
S’accorder ce temps de l’échange et de la rencontre avec soi, c’est se donner la possibilité d’évoluer vers plus de sérénité et de liberté.
Mon approche
Chaque personne est un territoire singulier à découvrir. Fascinante aventure que d'explorer nos propres fonctionnements, nos ressources, notre être au monde ! Identifier ce qui nous a permis de surmonter les difficultés, remettre de l'ordre entre ce qui ne nous est plus utile et nos vraies ressources d'aujourd'hui, apprendre à s'aimer profondément... jusqu'à retrouver notre plein potentiel de vie. Le tout avec l'appui bienveillant d'un autre être humain.
En fonction de la personne et de l'avancée de la thérapie, je peux être amenée à utiliser différentes approches : la Gestalt, la Somatic Experiencing (SE), l'EMDR, l'hypnose.
Qui suis-je ?
Ce métier, je l’ai choisi, après un long temps de maturation. Je l’exerce en parallèle d’actions d’accompagnement dans les entreprises et les institutions. Dans tous les cas, ce qui me mobilise, c’est de soutenir les personnes à retrouver leur potentiel et leur élan pour inventer leur propre vie.
Longtemps animatrice d’ateliers d’expression théâtrale et d’ateliers d’écriture auprès de personnes fragiles, de groupes de paroles auprès de femmes, j’ai toujours eu à cœur de soutenir le développement des personnes. De restaurer leur confiance et leur capacité à se positionner dans leur vie.
D’autres expériences viennent enrichir ma pratique :
- Le théâtre, le clown, l’improvisation : la force du collectif, le jeu, la mise en scène de la réalité et sa transformation, la confiance dans ce qui va surgir. Ce qui a donné naissance aux Ateliers du oui.
- Les approches corporelles : la méditation et le yoga – la conscience du corps, du mouvement, l’équilibre mental / corps.
- L’écriture : les mots pour dire, se souvenir, mettre à distance, mettre en lien, inventer.
Et puis bien sûr, lorsque j’accompagne des personnes, je peux prendre appui sur ma propre expérience. Petite fille sensible, j’ai longtemps vécu mes émotions comme des boulets. Avec comme principales défenses, la peur et la rigidité dans beaucoup de situations. Jusqu’à ce que j’apprenne à rencontrer l’autre avec plus de confiance et d’authenticité, jusqu’à ce que je fasse mieux alliance avec ma sensibilité.
Ma rencontre avec la gestalt est née d’un désir de vivre plus pleinement, d’apaiser mes peurs, de mieux accepter ma singularité. Pour accompagner les personnes, j’ai opté pour une formation solide à l’École Parisienne de Gestalt* avec les bases théoriques nécessaires, une pratique, une déontologie et une supervision régulière. J'ai choisi de me former en hypnose éricksonienne auprès de BrieF'R Formations.
Enfin, la détresse de certains clients par rapport à un passé douloureux, encore à l'œuvre dans leur quotidien, m'a amenée à m'intéresser aux approches spécifiques pour traiter les traumatismes. Aussi je me suis formée à l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et suis actuellement en seconde année de formation en Somatic Experiencing au CEFoRT.
C’est à la fois cette pratique professionnelle et toute mon expérience de vie que je mets à votre disposition pour vous accompagner. J'accueille les adultes en individuel, les couples (formation spécifique d'accompagnement des couples à l'EPG), les enfants et adolescents (formation spécifique KIDS à l'EPG).
* L’EPG est un établissement privé d’enseignement supérieur accrédité par les associations européennes de psychothérapie et agréé par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse.
Mon engagement : confidentialité, bienveillance, écoute, sécurité.
J'adhère au Code de déontologie de l'Association Européenne de Psychothérapie. Je suis par ailleurs engagée dans un parcours thérapeutique approfondi, une formation continue régulière et ma pratique est supervisée par des professionnels expérimentés dans les différentes approches proposées.
Agréée ASCA, membre de l'apsG (Association professionnelle suisse des Gestalt thérapeutes), de la SSRGT (Société Suisse Romande de Gestalt-Thérapie), la FPGT (Fédération des Professionnels de la Gestalt-thérapie), du GALF (Association Gestalt à la Frontière)
Une séance avec moi
Regarder ensemble
La première séance nous permet de faire connaissance. Nous explorons ensemble votre demande, nous la clarifions. Je vous explique les fondements de notre cadre de travail : bienveillance, soutien, protection et engagement mutuel. Vous découvrez ma façon de travailler. Une première rencontre pour décider ensemble de votre entrée dans un cheminement thérapeutique avec moi.
Prendre le temps
Dans les séances suivantes, je vous accompagne et vous avancez à votre rythme. Les séances durent environ 55 minutes et se déroulent en face à face la plupart du temps. Au cours de la séance, des propositions vous amènent à expérimenter avec curiosité : la conscience de vos ressentis corporels, une mise en mouvement du corps, une mise en situation faisant appel à l’imaginaire, un dessin… Autant d’occasions d’appréhender autrement les situations que vous vivez, de « sentir comment ça se passe », de donner du sens à ce qui émerge, de vous libérer de fonctionnements figés, de vous ouvrir à de nouvelles capacités.
Quant à la durée de la thérapie, elle varie en fonction de votre demande et de votre histoire. Vous êtes libre d’y mettre fin à tout moment, avec un soin particulier pour ce moment important qu’est la séparation.
Une question ? Un premier contact ?
J'aurai plaisir à échanger avec vous.